Sport / Santé

   

Descriptif 

Le sport santé regroupe l'ensemble des activités physiques et sportives qui doivent permettre de contribuer au maintien en bonne santé de toutes les personnes.
L'organisation mondiale de la santé (OMS) définit la santé comme "un état de bien-être physique, psychologique et social" et les activités physiques participent de cet état.
Avec ou sans problématique de santé (maladies chronique, affectations longues durées), chacun doit pouvoir trouver l'activité qui répondra à ses besoins.
Il existe un dispositif de prévention qui se décline en trois niveaux : primaire, secondaire et tertiaire.
Vous trouverez ci-dessous des précisions sur chacun de ces niveaux et sur les propositions faites par le Suaps aux étudiant.es et aux personnels de l'université de Tours.
 

Prévention primaire :

Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien avec les autres en pratiquant une ou plusieurs activités physiques du Suaps.

L'objectif est de prévenir l'apparition de pathologies en adoptant un mode de vie sain et actif. Pour cela, nous vous proposons :

COURS
- Disc golf (vendredi)
- Marche nordique (jeudi)
- Stretching (mardi)
- Qi gong (lundi)
- Relaxation & yoga (mercredi)
- Gestion du stress par l'activité physique (jeudi)
- Pilates (mercredi, vendredi)
- Préparation mentale (lundi, mardi, jeudi)
- Cardio bike (mardi, mercredi, vendredi)
- Cardio & renfo musculaire (mercredi)
- Aquagym (mardi)
- Musculation & remise en forme (jeudi, vendredi)
- Natation (lundi et mardi)

STAGES
- Yoga & surf
- Yoga aérien

ATELIERS
- Détente à la BU (pratiques de bien-être)

ÉVÉNEMENTS
- Chill & zen party (pratiques de bien-être)
- Pool & zen party (pratiques de bien-être à la piscine)
- UT Solid'Run (marche/course à pied solidaire)
 

Prévention secondaire :

Évaluation de la condition physique, mise en place de créneaux pour un public à besoins particuliers, travail avec le Sse (Service Santé Étudiante).

Elle permet de repérer les premiers signes de fragilité pour mieux les gérer et limiter leur impact

POUR LES ÉTUDIANTS

• Dispositif pour aller mieux : 6 séances au S2
• Test de condition physique

POUR LES PERSONNELS

• Atelier workfit
• Formation geforp "bouger au bureau"

Prévention tertiaire :

Sport sur ordonnance.

À l'avenir, des professeurs d'EPS et autres intervenants (APA) suivront une formation diplômante pour encadrer les étudiants à besoins spécifiques. Ainsi, la création d'une Maison Sport Santé, dispositif labellisé, pourra être envisagée.

Label

Un label a été créé pour faciliter l'identification des actions "Sport / Santé" à l'université de Tours. Il sera apposé sur chaque élément de communication en lien avec ces dernières.